7 Gerakan Senam Hamil yang Aman untuk Ibu
Pengenalan: Senam hamil merupakan kegiatan fisik yang bermanfaat bagi ibu hamil. Dengan gerakan yang tepat dan aman, senam hamil dapat membantu ibu mempertahankan kesehatan dan kebugaran fisik selama masa kehamilan. Namun, sangat penting bagi ibu hamil untuk memilih gerakan yang