Penyakit Pada Ibu Hamil dan Pencegahannya
Kehamilan merupakan salah satu fase yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Dalam masa kehamilan, seorang ibu harus memperhatikan kesehatannya dengan baik agar dapat melahirkan seorang bayi yang sehat dan kuat. Namun, terdapat berbagai macam penyakit yang dapat mengancam kesehatan ibu hamil.
Berikut beberapa penyakit yang sering diderita ibu hamil dan tip cara mencegahnya:
- Anemia. Cara mencegah: Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan folat seperti daging merah, ikan, sayuran hijau, dan juga mengonsumsi suplemen zat besi yang direkomendasikan oleh dokter.
- Gestational diabetes. Cara mencegah: Menjaga pola makan yang sehat dan rutin melakukan aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi tubuh.
- Pre-eclampsia. Cara mencegah: Menjaga tekanan darah dalam kondisi normal dan rutin melakukan kontrol kesehatan yang sesuai dengan jadwal yang ditentukan oleh dokter.
- Infeksi saluran kemih. Cara mencegah: Menjaga kebersihan saluran kemih, mengonsumsi banyak air, dan menghindari duduk di toilet terlalu lama.
- Kehamilan ektopik. Cara mencegah: Memeriksakan diri ke dokter saat mau hamil serta menghindari aktivitas yang berisiko tinggi.
- Infeksi Kandida. Cara mencegah: Menjaga kebersihan organ intim, menghindari pemakaian pakaian dalam yang terlalu ketat dan mengonsumsi makanan yang sehat.
- Plasenta Praevia. Cara mencegah: Mengontrol diet yang baik dan menghindari aktivitas berisiko tinggi, serta selalu memantau posisi plasenta dengan kontrol kandungan yang rutin.
- Penyakit jantung bawaan. Cara mencegah: Memeriksakan diri ke dokter saat mau hamil dan melakukan pemeriksaan jantung yang cukup.
- Preeklampsia Tinggi. Cara mencegah: Melakukan kontrol kesehatan yang rutin dan mengonsumsi makanan yang sehat serta menghindari aktivitas yang berisiko tinggi.
Demikianlah sedikit uraian tentang berbagai penyakit yang biasanya ditemui pada ibu hamil. Semoga bermanfaat.