Memulai Makanan Padat pada Bayi
Memulai Makanan Padat pada Bayi merupakan tahapan yang harus dilalui bayi anda setelah beberapa lama mengonsumsi ASI. Berikut adalah beberapa hal yang harus dipertimbangkan.
Saat Anda berjalan-jalan di lorong makanan bayi, pandanglah sejenak toples makanan bayi yang ditumpuk dengan cermat. Apa yang bisa lebih mudah, rasa berlimpah dengan bagian atas terbuka yang cepat dan mudah. Siap disajikan dalam sekejap! Tapi apakah Anda akan membelinya?
Membuat makanan bayi sendiri mudah dan enak. Lebih sehat dan tidak membutuhkan banyak waktu untuk mempersiapkannya. Pertama, mulailah dengan sayuran organik, jika memungkinkan. Sibukkan diri anda dan mulai memasak.
Bersihkan sayuran Anda secara menyeluruh. Kebanyakan bayi sangat menyukai wortel dan ubi jalar buatan sendiri. Anda juga dapat menggunakan labu, persik, atau apel. Semua ini dapat dikukus bersama untuk membuat segalanya lebih cepat. Taruh sedikit air di dasar panci Anda, masukkan ke dalam kukusan dan tambahkan potongan sayuran dan buah. Kukus makanan hingga lembut dan dinginkan.
Tidak perlu membumbui atau menambahkan garam ke makanan kukus karena buah dan sayuran dibumbui secara alami. Buang biji dan serat-seratnya yang berbahaya bagi bayi anda.
Pisahkan makanan kukus dan masukkan masing-masing secara terpisah ke dalam food processor, tambahkan sedikit air kemasan atau air saring bila diperlukan untuk melunakkan makanan. Saat si kecil tumbuh, Anda dapat meninggalkan sedikit makanan dalam campuran. Tapi untuk bayi Anda, tetap halus dan lembut. Bilas prosesor setelah digunakan.
Anda dapat membeli stoples atau wadah kecil untuk digunakan atau bahkan menggunakan nampan es batu untuk menyimpan makanan Anda. Bekukan makanan kukus dalam porsi kecil sehingga Anda tidak akan menyia-nyiakannya selama menyusui. Ini dapat dicairkan semalaman di lemari es atau dihangatkan dengan air panas. Selalu aduk rata dan tempelkan jari bersih Anda ke dalam makanan untuk mencari titik panas. Bukan ide yang baik untuk memasukkan makanan kukus ke dalam microwave, karena dapat menyebabkan panas berlebih dan membakar bayi Anda.
Saat memberi makan bayi Anda, jangan pernah memasukkan sendok ke dalam toples yang penuh dengan makanan. Air liur di sendok akan memecah makanan dan Anda harus membuang sisanya.
Simpan makanan Anda di dalam freezer berdasarkan tanggal, dengan batch yang lebih baru berada di belakang yang lama. Makanan bisa dibekukan selama tiga bulan. Begitu Anda melihat betapa kaya warna makanan kukus ini, Anda tidak akan pernah ingin kembali ke makanan bayi yang dibeli di toko.
Demikian beberapa uraian singkat tentang Memulai Makanan Padat pada Bayi. Semoga bermanfaat buat para pembaca semua.
