Vitamin Untuk Bayi Satu Tahun Agar Sehat dan Pintar
Lahirnya buah hati ke dunia, tentunya merupakan kebahagiaan yang luar biasa. Setelah buah hati lahir, tantangan selanjutnya adalah merawat bayi dengan baik dan benar. Perkembangan fisik dan mental bayi sangat dipengaruhi oleh pola yang anda terapkan. Jika anda ingin memastikan kesehatan dan tumbuh kembangnya terjaga dengan baik, maka anda harus selalu mencukupi asupan vitamin untuk bayi satu tahun. Nutrisi dan vitamin memang tidak diperlukan selama bayi belum mencapai usia 6 bulan. Karena di bawah usia 6 bulan, disarankan bayi mendapat asupan ASI (Air Susu Ibu) secara ekslusif.
ASI dikenal sebagai makanan terbaik bayi, karena dalam ASI terkandung nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh bayi. Hingga saat ini belum ada makanan bayi atau susu formula yang bisa menandingi kandungan gizi dalam ASI. Kecuali jika bayi anda mengalami hambatan dalam pertumbuhan, anda bisa memeriksakan kepada dokter spesialis anak dan memberikan asupan vitamin khusus. Menjelang usianya menginjak satu tahun, anda harus memberikan asupan vitamin untuk bayi satu tahun. Karena setelah usia 6 bulan, bayi akan mendapatkan tambahan makanan dari yang bertekstur lembek hingga berangsur keras.
Di usia satu tahun, bayi sudah bisa mendapatkan asupan makanan bertekstur keras. Pola makan dengan gizi seimbang harus anda perhatikan, supaya tumbuh kembang bayi berlangsung optimal. Sayangnya sajian menu harian bayi tidak memberikan asupan gizi yang dibutuhkan. Sebaiknya anda memberikan asupan vitamin untuk bayi satu tahun yang terbukti kandungan dan khasiatnya bagi bayi. Perlu diingat bahwa bayi anda hanya wajib mendapatkan ASI sampai usia 6 bulan. Jadi tidak perlu mendapatkan makanan tambahan apapun. Kecuali jika bayi anda lahir dalam kondisi premature. Keadaan ini memaksa anda harus memberikan tambahan makanan dengan gizi memadai. Supaya tumbuh kembang bayi premature semakin baik.
Vitamin Terbaik Untuk Bayi Usia Satu Tahun
mencukupi kebutuhan vitamin untuk bayi satu tahunMemasuki usia satu tahun, bayi memang harus mendapatkan asupan makanan yang bergizi seimbang. Pastikan setiap sajian makanan yang berikan bisa mencukupi kebutuhan vitamin untuk bayi satu tahun. Apa saja vitamin untuk bayi satu tahun yang dibutuhkan dalam tumbuh kembangnya?
Vitamin A sangat dibutuhkan sebagai vitamin untuk bayi satu tahun. Vitamin ini bisa ditemukan melimpah pada kandungan ASI. Vitamin A dikenal sangat dibutuhkan dalam perkembangan indera penglihatan dan juga berfungsi bagi organ tubuh lainnya. Selain itu, vitamin ini juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh bayi. Sehingga tubuh bayi memiliki daya tahan yang kuat terhadap serangan penyakit. Anda bisa menambahkan kebutuhan vitamin A dengan suplemen atau memperolehnya dari berbagai makanan sehat, seperti hati, susu, buah-buahan, sayuran berwarna hijau dan kuning, telur ayam dan makanan sehat lainnya.
Vitamin B adalah vitamin untuk bayi satu tahun yang berperan penting dalam perkembangan bayi. Hal ini dikarenakan vitamin ini kaya akan kandungan vitamin B kompleks yang merupakan sub vitamin B. Vitamin ini sangat berguna dalam mendukung bayi berkembang dengan sempurna. Oleh karenanya, ketika sedang hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan B kompleks tinggi. Selain bermanfaat bagi janin, juga berkhasiat dalam memelihara kesehatan tubuh ibu hamil. Vitamin B2 juga sangat baik anda berikan kepada buah hati. Tapi Vitamin B2 atau Riboflavin ini tidak cocok dikonsumsi oleh ibu menyusui.
Kelompok vitamin B lainnya adalah vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin B12. Saat ibu hamil dan bayi mengalami kekurangan berat badan, vitamin turunan ini sangat dibutuhkan. Sedangkan vitamin B kompleks akan membantu dalam metabolisme berkaitan dengan penyerapan protein dan karbohidrat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pembentukan sistem sel darah, pembentukan sel darah yang bisa melawan bakteri dan menjaga sistem nerves. Vitamin untuk bayi satu tahun harus anda berikan kepada bayi secara cukup.
Vitamin C atau Ascorbic acid sangat berfungsi bagi bayi dalam kesehatan pembuluh darah, kesehatan gigi gusi, meningkatkan daya tahan tubuh dan proses penyembuhan luka. Vitamin ini bisa ditemukan dalam berbagai jenis buah-buahan. Misalnya pada buah beri, tomat, jeruk, melon dan pada sayuran, seperti brokoli, cabai hijau, cabai merah dan sayuran lainnya. Vitamin C juga sangat mudah ditemukan dalam bentuk suplemen vitamin untuk bayi satu tahun.
Suplemen vitamin bayi umur 10 bulan juga dibutuhkan Vitamin D juga bisa didapatkan di dalam ASI. Air susu ibu mengandung vitamin D mencapai 400 IU. Kandungan vitaminD ini setara dengan susu formula dengan berat 33 ons. Menurut The American Academy of Pediatrics, setiap bayi membutuhkan vitamin D sekitar 200 UI dalam sehari, apabila asupan ASI ekslusif tidak memenuhi standar yaitu kurangd ari 17 ons. Vitamin D sangat dibutuhkan sebagai vitamin untuk bayi satu tahun. Sehingga anda harus memperhatikan asupan ini dengan baik, supaya buah hati bisa berkembang dengan sempurna.
Vitamin K juga dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi dan merupakan vitamin untuk bayi satu tahun yang sangat penting bagi bayi. Biasanya vitamin K akan disuntikan kepada bayi yang baru lahir. Tujuannya supaya pendarahan internal tidak mudah terjadi. Pencegahan ini sangat tepat dilakukan pada bayi baru lahir. Karena vitamin K terbukti ampuh dalam menghentikan pendarahan dan sekaligus bisa mencegah terjadinya kerusakan tubuh. Vitamin E sangat diperlukan dalam menciptakan kekebalan tubuh bayi. Sehingga buah hati tidak mudah diserang berbagai macam penyakit. Selain berbagai vitamin untuk bayi satu tahun tersebut, bayi juga wajib mendapatkan asupan zink atau zat besi dan flouride yang sangat berfungsi dalam menjaga kesehatan dan tumbuh kembang bayi.
