Tips dan Cara Mengatasi Balita Susah Minum Susu

Apa susu masih penting untuk balita?

Balita membutuhkan kalsium dalam jumlah banyak untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Meskipun balita Ibu sudah makan tiga kali sehari dengan menu diet sehat berimbang, susu dan produk olahannya tetap menjadi salah satu sumber kalsium terbaik baginya. Selain itu, susu merupakan sumber protein, energi, dan berbagai vitamin serta mineral penting bagi pertubuhan si kecil.

Kebutuhan Harian

Jumlah asupan kalsium yang disarankan bagi batita (1 – 3 tahun) adalah 500 mg per hari. Itu setara dengan 2-3 gelas susu atau produk olahannya per hari. Takaran pemberian susu bagi balita adalah gelas/ cangkir kecil, yang bisa diiringi dengan dua lembar keju atau semangkuk yoghurt. Tapi, jangan juga memberikan susu secara berlebihan di atas 500 ml per hari lho, Bu. Supaya mereka tidak kekenyangan dan tetap memiliki selera makan yang baik